Понедељак је за већину људи први радни дан у недељи. Док неки устају пуни снаге и нове воље, велики број људи већ у недељу увече осећа благу нелагоду. Није случајно што многи кажу да је „најтежи дан у недељи“ управо понедељак. После два дана одмора, организму је потребно време да се поново навикне на рано устајање, обавезе, рокове и свакодневну журбу.
- Старлета или домаћица? Срби су одавно пресудили
- Зашто је понедељак тежи од свих осталих дана?
- (ВИДЕО) Досад невиђени снимак туче након финала Мундијала: Погледајте ко је „закувао“ све насред терена
- Тајна која почиње када се угасе светла: Шта јести и пити увече за миран и дубок сан?
- Коза зауставила саобраћај на Златибору, таксиста се побунио! Хит снимак обилази мреже, ово морате да видите (ВИДЕО)
Постоји чак и израз „понедељачка туга“, којим се описује осећај да је викенд сувише брзо прошао. Будилник поново звони у раним јутарњим часовима, пут до посла изгледа дужи него иначе, а у мислима већ почињу да се нижу задаци који чекају током целе седмице. За многе је понедељак дан када се сабирају недовршени послови од претходне недеље, организују састанци и праве нови планови.
Ипак, нису сви људи исти. Неки једва чекају понедељак јер им посао представља задовољство. То су најчешће људи који воле оно што раде, имају добар колектив и јасне циљеве. Они понедељак виде као прилику за нови почетак, нове идеје и нове успехе. За њих овај дан није терет, већ нова страница коју треба испунити.
С друге стране, они који раде тежак физички посао или су изложени великом притиску често у понедељак долазе са извесном дозом бриге. Размишљају о роковима, обавезама, финансијама, разговорима са претпостављенима или проблемима који их чекају. Код неких се јавља умор већ првог дана, јер викенд није био довољан да надокнади све што је организам изгубио током претходне седмице.
Како лакше преживети први радни дан?
Највећа грешка је ако човек током викенда потпуно промени свој ритам живота. Ако се суботом и недељом остаје будан до дубоко у ноћ, а у понедељак мора да се устане у шест ујутру, организам доживљава прави шок. Зато је добро да се и викендом не одступа превише од уобичајеног времена за спавање.
Добар доручак, неколико минута мирног јутра, без журбе, и шоља кафе или чаја могу значајно да поправе расположење. Још је боље ако се понедељак не започне најтежим задацима, већ се прво заврше мањи послови. Тако човек брже стиче осећај да је већ нешто урадио и лакше наставља остатак дана.
Психолози често саветују да понедељак не треба посматрати као казну, већ као прилику да се започне нешто ново. Ако се себи поставе мали циљеви за ту недељу, сваки наредни дан постаје лакши. Осмех колеге, кратак разговор или мала пауза такође могу много да значе.
Ко не ради понедељком?
Иако већина људи понедељком почиње радну седмицу, постоје занимања код којих је овај дан слободан. На нашим просторима најпознатија је изрека:
„Бербери не раде понедељком.“
Некада је то било готово неписано правило. Бербери и фризери су суботом и недељом имали највише муштерија, јер су се људи шишали пред празнике, свадбе, славе или почетак радне седмице. После два најнапорнија дана, понедељак је био време за заслужени одмор. Та навика се задржала деценијама, па и данас многи мушки фризерски салони понедељком не примају муштерије, мада то више није правило као некада.
Поред њих, понедељак је често нерадни дан и за поједине музеје, галерије и културне установе. Разлог је једноставан – највећа посета је током викенда, па се први дан у недељи користи за чишћење, одржавање поставки и припрему нових програма.
У угоститељству, трговини, здравству, полицији, ватрогасним службама, јавном превозу и бројним производним погонима понедељак није ништа другачији од било ког другог дана. Многи људи раде у сменама и немају класичан викенд, па им је понедељак само још један радни дан.
Зашто нам је понедељак толико тежак?
Разлог није само у послу. Човек се током викенда психички опусти. Више времена проводи са породицом, пријатељима, децом или у природи. Када се поново врати свакодневним обавезама, мозгу је потребно извесно време да промени начин размишљања. Управо зато многи кажу да је понедељак најдужи дан у недељи, иако траје исто као и сваки други.
Интересантно је да многи примећују како понедељак после подне већ делује лакше. Када се заврше прве обавезе и човек „ухвати ритам“, утисак тежине полако нестаје. Већ уторак многи доживљавају као много пријатнији дан, јер су се већ вратили свакодневном распореду.
Понедељак као нови почетак
Иако га многи не воле, понедељак ипак носи нешто добро. Он означава нови почетак. То је прилика да се исправе грешке из претходне седмице, започну нови послови, поставе нови циљеви и донесу нове одлуке. Свака недеља почиње понедељком, а сваки понедељак је нова прилика да човек уради нешто корисно за себе, своју породицу и свој посао.
Зато, уместо да понедељак посматрамо као непријатеља, можда је боље да га прихватимо као први корак ка новим успесима. Јер, колико год нам понекад тешко падао, без понедељка не би било ни нових почетака, ни нових победа које нас чекају до краја седмице.
ПАТРИОТ